Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Aardappelsoep met boerenkool

Aardappelsoep behoort al heel lang tot de meest favoriete soepen. Geen wonder, wie zou van zo’n heerlijk gerecht dat de heerlijke smaak van verschillende soorten groente, paddenstoelen en kruiden samenbrengt niet willen genieten. En als een bonus hebben wij in dit recept nog boerenkool gebruikt waardoor de soep een mooie kleur en veel belangrijke vitaminen krijgt. Laten we liever aan de slag gaan.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 654 kcal
  • 21g eiwit
  • 25g koolhydraten
  • 85g vet

Bereidingswijze

Pel aardappelen, wortel, ui en knoflook en snij deze in kleine blokjes. Snij boerenkool in reepjes.

Verhit olie in een pot en op een middelhoog vuur bak ui met knoflook. Voeg aardappelen toe, bestrooi met bloem en bak nog even kort. Schenk er vervolgens bouillon in.

Voeg wortel, paddenstoelen, marjolein, gemalen karwij, zout en peper toe.

Kook op een matig vuur voor 20 minuten tot de groente gaar is.