Bietenspread

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 57 kcal
  • 8g eiwit
  • 1g koolhydraten
  • 6g vet

Bereidingswijze

Rasp de mierikswortel fijn en mix hem samen met de voorgekookte biet tot een gladde puree. Meng de bietenpuree vervolgens met de kwark

en breng op smaak met zout en peper.

TIP

TIP: Wij serveerden de spread op zuurdesembrood met veldslaatjes

en bietenkiemen.

TIP van de testers: Tester Josef raadt aan de spread te besprenkelen met balsamico en een scheutje olijfolie en er rucola bij te voegen.

*Mierikswortel geeft de spread een flinke bite. Beschouw de opgegeven hoeveelheid mierikswortel dan ook als richtlijn – het hangt sterk af van hoe vers de mierikswortel is.

Ga dus voorzichtig om met de mierikswortel en voeg hem liever geleidelijk toe aan de spread.