Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Drie-in-de-pan met kefir en chiazaad
Toevoegen aan favorieten

Drie-in-de-pan met kefir en chiazaad

9 min 4 min Makkelijk 25 stukken

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 56 kcal
  • 2g eiwit
  • 1g koolhydraten
  • 10g vet

Ingrediënten

gerstmeel, honing, zout, ei, kefir, kaneel, chiazaad, bosbessen

Bereidingswijze

Maak deeg van alle ingrediënten behalve bosbessen.

Schenk het deeg met een opscheplepel in een verhitte pan in de vorm van kleine pannenkoeken.

Bak voor ca 2 minuten van beide kanten op middelgroot vuur. Serveer met bosbessen.