Frambozenkom met chia

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 342 kcal
  • 25g eiwit
  • 10g koolhydraten
  • 36g vet

Bereidingswijze

Meng in een serveerschaal de kwark met de chiazaadjes en zet voorlopig opzij.

Doe de speltvlokken in een pan samen met ½ theelepel honing en ½ theelepel kokosolie, roer continu en bak op middelhoog vuur tot de vlokken gekaramelliseerd zijn (dit duurt ongeveer 2 minuten). Haal de pan daarna van het vuur.

Voeg de frambozen en het amandelboter toe aan de schaal met het kwark-chiamengsel.

Strooi tot slot de geroosterde vlokken uit de pan erover en serveer.