Gerstegraanpap met maanzaad en appels
Toevoegen aan favorieten

Gerstegraanpap met maanzaad en appels

10 min 0 min Makkelijk 1 portie

Gerstvlokken verschillen iets van de gewoonlijk gebruikte havervlokken, maar wat hun gunstige eigenschappen voor onze gezondheid betreft, zijn ze een grote concurrent. In de gerstegraanpap met maanzaad en appels geniet u van ze op hun allerbeste manier.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 362 kcal
  • 9g eiwit
  • 6g koolhydraten
  • 68g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Meng de gerstvlokken met de appel in een kom.

Giet er warme melk over (verwarm deze in de magnetron of in een steelpannetje op het fornuis).

Roer de in kleine stukjes gesneden dadels erdoor en bestrooi met maanzaad.

Direct serveren.