Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Kikkererwt hummus met mierikswortel

We gaan u bewijzen dat het maken van hummus geen hogere wiskunde is. Dankzij dit recept zult u overtuigd worden dat u naast de basis ingrediënt die in dit geval kikkererwt is, geen speciale ingrediënten nodig hebt. En als u er een beetje geraspte mierikswortel toevoegt, krijgt het de juiste lekker pittige smaak.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 281 kcal
  • 13g eiwit
  • 8g koolhydraten
  • 40g vet

Bereidingswijze

Giet de kikkererwt af. Maak de sjalot schoon en snij in kleinere stukken.

Doe alle ingrediënten in de mixer en mix tot het glad is.

Serveer de bereide spread met volkorenbrood.