Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Overnight oats
Toevoegen aan favorieten

Overnight oats

5 min 0 min Makkelijk 1 portie

Als je 's ochtends geen tijd hebt om pap als ontbijt te koken, maak het dan van tevoren klaar. Dit supersnelle recept voor havermout met banaan en yoghurt wordt overnacht klaar. Het kan dan in minder dan vijf minuten geserveerd worden en dat is in de ochtendspits onbetaalbaar.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 416 kcal
  • 18g eiwit
  • 6g koolhydraten
  • 72g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Neem een afsluitbare pot (bv. een weckpotje)

Prak de banaan met een vork.

Doe alle ingrediënten behalve de frambozen in een pot en meng grondig.

Sluit de pot af en zet hem overnacht in de koelkast.

Versier het de volgende dag met wat fruit.