Fruitcakes zijn altijd een goede keuze die uw smaakpapillen zal bekoren! Als u echter wroegt over schuldgevoelens omdat u weer zin heeft in iets zoets, dan hoeft dat niet! In deze perzikentaart vindt u namelijk veel meer vezels, mineralen en zelfs eiwitten dan in de klassieke kant-en-klare variant, dankzij de gebruikte ingrediënten. Bent u benieuwd? Ga dan snel aan de slag!
Perzikentaart
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 200 kcal
- 6g eiwit
- 4g koolhydraten
- 34g vet
Ingrediënten
- 1 kg verse perziken (ontpitten en in kleine blokjes snijden)
- ½ theelepel gemalen kruidnagel
- 150 g witte yoghurt Hollandse stijl (3,5% vet)
- 2 eieren maat M
- 1 eetlepel koolzaadolie
- 70 g rietsuiker kristal
- 100 g volkoren tarwebloem (fijn)
- 100 g volkoren speltbloem (fijn)
- 6 g bakpoeder
- 150 g halfvolle melk (of naar keuze plantaardig)
- 30 g rietsuiker kristal (om te bestrooien)