Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Pittige kikkererwten

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 140 kcal
  • 7g eiwit
  • 6g koolhydraten
  • 16g vet

Bereidingswijze

Preîncălziți cuptorul la 170°C.

Scurgeți năutul, plasați‑l într‑un bol și adăugați uleiul, boia‐ ua, turmericul și sarea.

Tapetați o tavă cu hârtie de copt, împrăștiați năutul pe aceasta și coaceți‑l la 160–170°C, timp de aproximativ 40 de minute.

Întoarceți năutul cu o lingură de lemn de cel puțin două ori în timpul coacerii.

TIP

De gekruide kikkererwten kunnen geserveerd worden met enkel een beetje verse peterselie of als croutons bij een groentesalade.