Zin in iets pittigs? Dan is onze Chili con carne met rundvlees de ideale gang voor een weekenddiner. Ook al duurt de bereiding even, je zal wel waarderen dat je het in één pan kan koken.
Snelle chili con carne
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 640 kcal
- 31g eiwit
- 21g koolhydraten
- 74g vet
Ingrediënten
- 100 g rode paprika
- 100 g rode ui
- 1 teentje knoflook
- 1 eetlepels koolzaadolie
- 1 theelepel zoete gemalen paprika
- 1 theelepel cayennepeper
- 400 g rundergehakt (10-15% vet)
- 300 ml groentebouillon
- 800 g gesneden tomaten uit blik
- 400 g voorgekookte rode bonen
- 240 g basmatirijst (in droge staat)
- verse koriander (voor serveren)
- zout
- peper