Hou je van spreads? Dan mag deze gezonde tonijnspread niet op je lijstje ontbreken. De bereiding neemt niet meer dan tien minuten in beslag en je kan jouw gasten of familieleden in een mum van tijd verblinden met zijn delicate en milde smaak. Serveer met volkorenbrood.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
470 kcal
64g eiwit
14g koolhydraten
22g vet
Ingrediënten
- 200 g hüttenkäse
- 160 g tonijn in water uit blik
- 100 g komkommer
- 1x bosui
- sap van ½ limoen
- zout
- peper
- 1 eetlepels kappertjes
