Vleesspread voor op toast
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 213 kcal
- 11g eiwit
- 9g koolhydraten
- 23g vet
Ingrediënten
- 2 eetlepels olijfolie
- 1x middelgrote witte ui (fijn snijden)
- 300 g rundergehakt
- 2x middelgrote wortel (in plakjes snijden)
- 1x blad peterselie (in plakjes snijden)
- 2x rode paprika (in blokjes snijden)
- 1x prei (in plakjes snijden)
- 250 g grote vlezige tomaat (in blokjes snijden)
- 200 ml water
- 2 teentjes knoflook
- 8x sneetjes volkorenbrood
- 1 snufje zout
- 1 snufje peper
