Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Wortelfriet
Toevoegen aan favorieten

Wortelfriet

50 min 40 min Makkelijk 2 portie

Eet u graat wat bij de TV? Probeer dan deze friet van wortels die lager is in calorieën ook. Samen met olijfolie krijgt u niet alleen antioxidanten C en D binnen maar ook A die alleen in vet oplosbaar is. In de oven wordt de wortel lekker zacht en dankzij experimenten met kruiden krijgt de wortel altijd een originele smaak.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 95 kcal
  • 1g eiwit
  • 7g koolhydraten
  • 7g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Maak de wortels schoon, snij ze in frietjes en geef het in een kom.

In de kom meng de wortels samen met olijfolie, basilicum, oregano, zout en peper.

Verspreid de frietjes op een bakplaat waar een velletje bakpapier ligt en laat ze voor 35-40 minuten bakken op 170-180˚C.

TIP

Voeg een snufje chilipoeder toe voor een pittige versie.