Yoghurthavermoutpap

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 380 kcal
  • 18g eiwit
  • 12g koolhydraten
  • 49g vet

Bereidingswijze

Breng 200 ml water aan de kook in een kleine pan.

Voeg daarna de havermout toe aan de pan, zet het vuur op laag en kook 3 minuten.

Pak ondertussen een kleine anti-aanbakpan, doe er de boter in en laat die op laag vuur smelten. Strooi de rietsuiker

over de gesmolten boter en laat die licht karameliseren (30–60 seconden op laag vuur is voldoende). Haal de pan daarna van het vuur.

Zodra de havermoutpap in de pan klaar is, haal de pan van het vuur en meng de Griekse yoghurt erdoor.

Schep de pap vervolgens in een serveerschaal, giet de karamellaag uit de pan erover, bestrooi met granaatappelpitjes en serveer.

TIP

TIP: Hoe pel je eenvoudig een granaatappel? Snijd hem in vieren en leg de stukken in een kom met koud water. De afzonderlijke pitjes zijn dan veel gemakkelijker uit de vliesjes te verwijderen.