Dit is een typisch oud Tsjechisch gerecht die oma’s hebben gemaakt en is dus heel geliefd. Ga het met ons proberen te bereiden, weer op een gezondere manier met spelt griesmeel en honing en proef dan een beetje nostalgie naar oude tijden. Eet smakelijk.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
482 kcal
16g eiwit
16g koolhydraten
69g vet
Ingrediënten
- 600 g rauwe aardappels kooktype C
- 200 g speltgranen
- 1x ei
- 1 eetlepels geklaarde boter
- 12 stukken pruimen (vers of uit blik, gesneden in vieren)
- 2 eetlepels honing
- 100 g gemalen maanzaad
- 0 snufje zout