We wedden erop dat u dit soort uitstekende dessert met ananas nog niet hebt gehad. Deze sappige exotische fruit bevat naast grote hoeveelheid vitaminen ook veel mineralen. Uw zoet middag momentje staat op u al te wachten.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
250 kcal
7g eiwit
9g koolhydraten
33g vet
Ingrediënten
- 200 g verse ananas
- 200 ml halfvolle melk (of elke andere groente)
- 1x ei maat M
- 60 g rietsuikerkristal
- 200 g volkoren speltmeel
- 2 theelepels bakpoeder
- 1 theelepel baksoda
- 70 g instant polenta
- 50 g gesmolten kwaliteits pure chocolade (kunt u weglaten of vervangen door 1 eetlepel Hollandse cacao)
- zout